Clases de Pole Dance Sport

Clases de fitness, danza y acrobacia aunadas

El Pole Dance nació en Inglaterra en los años 80 y cuenta con un elemento principal: una barra vertical fija sobre la
que el bailarín o bailarina realiza su actividad. En la misma, se mezcla el baile y la acrobacia y su objetivo principal es ofrecer una coreografía, donde se combina la dificultad de los giros, los elementos de fuerza, la flexibilidad y las inversiones con movimientos. 
 
Practicar Pole Dance conlleva diversos beneficios: gracias a las contracciones musculares isométricas mejorarás el uso de tu fuerza, también podrás perder peso y grasa de forma rápida y tus músculos del abdomen y piernas se fortalecerán considerablemente. Además, mejorarás tu resistencia, el equilibrio y la coordinación. A nivel psicológico, favorece la producción de endorfinas para disminuir el estrés y la depresión. También, aporta sensualidad y mejora la autoestima.
 
El Pole Dance es una actividad dirigida para todo tipo de personas, por lo que se puede convertir en tu deporte ideal. Si quieres atreverte y probar, no dudes en llamar al .

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